Lurer du på om testosteronnivået ditt er lavt? Eller er du bare nysgjerrig på hvordan det ligger an? En enkel testosterontest gir deg en indikasjon.
Naturlig testosteronnivå i forhold til alder
Publisert 13. May 2019
Det mannlige kjønnshormonet testosteron bidrar til at menn blant annet får mørk stemme, kraftig hårvekst, store muskler og mulighet til å reprodusere seg. I 20-årene og starten av 30-årene er testosteronnivået på topp – før det sakte men sikkert blir lavere.
– For mange fører denne reduksjonen til plager som kan gå ut over den fysiske og psykiske helsen, sier Rolf Wiggo Sandnes, organisk kjemiker. Vanlige symptomer er vektøkning, mindre muskler, håravfall, sliten og trøtt, samt mindre sexlyst.
Ett normalt testosteronnivå for menn ligger mellom 200 og 1 200 nanogram pr desiliter. For å få et tydelig svar på om du har testosteronmangel, bør du ta en blodprøve hos fastlegen. Men det finnes imidlertid en langt enklere måte å få svar på hvordan det ligger an.
ADAM (The Androgen Deficiency in Aging Males) er en enkel testosterontest som kan gi deg en indikasjon. Testen går ut på at du svarer på 10 enkle spørsmål om deg selv, før du får du en score.
Scorer du høyt trenger du ikke bekymre deg for lavt testosteronnivå ennå, og bør heller konsentrere deg om å forebygge.
Middels eller lav score er ikke nødvendigvis farlig, men gir en pekepinn på at du bør ta grep. Hos enkelte menn blir testosteronnivået såpass svekket at de må få behandling i form av testosterontilskudd, mens andre klarer å øke testosteronnivået naturlig ved å ta smarte livsstilsvalg.
– Det er ikke alle som er berettiget medisinsk behandling med legemiddel, til tross for de plagene man har, slik som mindre muskelmasse, lav sexlyst og depresjon, sier Rolf Wiggo Sandnes.
Kosttilskuddet T+ er utviklet for menn som har testosteronverdier som har begynt å minske.
Finn ut om du har lavt testosteronnivå:
Ta testosterontesten!
Les også:
Ny forskning – økte testosteronnivået med 46 prosent!
Vil du prøve T +, reseptfritt kosttilskudd skreddersydd for menn?
Prøv T+ i 2 mnd. til halv pris
Publisert 13. May 2019
