Du har säkert hört det förut: Träning är en färskvara, musklerna försvinner om du slutar träna. Men för män i övergångsåldern behövs det ofta något mer för att förhindra att man tappar muskelstyrka och går upp i vikt.
Muskelförlust
Muskelförlust är en naturlig del av åldrandet. I vissa fall inleds den här processen redan i 30-årsåldern. Men det finns mycket du kan göra för att begränsa förlusten av muskler – och leva ett sunt, aktivt och långt liv.
Så här bevarar du muskelstyrkan
- Motionera/styrketräna regelbundet
- Ät sunt (gärna en proteinrik kost)
- Använd ett kosttillskott som frigör testosteron
Låga testosteronvärden är en av orsakerna till att män i övergångsåldern får mindre muskler och lägger på sig mer fett. Kosttillskottet T+ hjälper kroppen att frigöra testosteronet i blodet och tar du det dagligen har du större chans att behålla musklerna*.
Prova T+ till halva priset
*Fenugreek extrakt frigör testosteron som finns bundet i kroppen, bibehåller utvecklingen av muskelmassa och förbränning. Zink bidrar till att bibehålla normala testosteronvärden och en normal fertilitet och reproduktionsförmåga. Riboflavin och pyridoxin bidrar till att minska trötthet och orkeslöshet samt bibehåller och balanserar den hormonella aktiviteten. D-vitaminer bidrar till att stärka skelettet, benbyggnaden och immunförsvaret och främjar en normal muskelfunktion. Magnesium och niacin bidrar till en normal funktion hos muskulaturen, energiomsättningen och nervsystemet.
Läs också:
