Spekulerer du på, om dit testosteronniveau er lavt? Eller er du bare nysgerrig efter at kende niveauet? Her er en enkel testosterontest, der giver dig en indikation – med det samme.
Naturligt testosteronniveau i forhold til alder
Udgivet 24. marts 2021
Det mandlige kønshormon testosteron bevirker blandt andet, at mænd får mørk stemme, kraftig hårvækst, store muskler og kan reproducere. Testosteronniveauet er på sit højeste i 20’erne, begynder at falde efter de 30 og fortsætter derefter med at falde støt med tiden.
– For mange fører dette fald til gener, som kan gå ud over både den fysiske og psykiske sundhed,” siger Rolf Wiggo Sandnes, organisk kemiker. Almindelige symptomer omfatter vægtstigning, hårtab og træthed samt nedsat seksuel lyst og evne.
En normal testosteronniveau for mænd er mellem 200 og 1.200 nanogram pr. deciliter. Hvis du vil have et endeligt svar på, om du mangler testosteron, bør du få taget en blodprøve hos lægen. Men der findes en nemmere metode: ADAM (The Androgen Deficiency in Aging Males) er en testosterontest, der kan give dig et fingerpeg. Testen består af 10 spørgsmål, og når du har besvaret dem, får du en samlet score.
Hvis du har en høj score, er der ingen grund til at bekymre dig om dit testosteronniveau endnu. Mellemhøj eller lav score giver et fingerpeg om, at du muligvis bør gøre noget ved det. Nogle mænd har så lavt et testosteronniveau, at de får det bedre af at blive behandlet med testosterontilskud.
– Det er ikke alle, der er berettiget til medicinsk behandling, selvom de lider af gener såsom mangel på energi, mindre muskelmasse, lav sexlyst og humørsvingninger, siger Rolf Wiggo Sandnes.
Kosttilskuddet T+ er udviklet til mænd, hvis testosteronniveau er begyndt at falde.
Netop nu:
Prøv nyheden T+ i to måneder til halv pris
Læs også:
Ny forskning: Mændenes testosteronniveau steg med 46 procent
Udgivet 24. marts 2021
