Känner du dig nedstämd och trött i kroppen? I 40-årsåldern sker hormonella förändringar som ofta går ut över både den fysiska och psykiska hälsan. Det är dessa förändringar vi kallar övergångsåldern.
För män börjar övergångsåldern vanligtvis i 40-årsåldern. Hur jobbig övergångsåldern blir varierar, men de flesta drabbas av följande symtom:
Din kropp började producera det manliga könshormonet testosteron redan på fosterstadiet. Nivån ökar i tonåren och minskar sedan med åren. Brist på testosteron anses vara en av orsakerna till att män hamnar i den så kallade övergångsåldern. För att öka produktionen bör du äta sunt och träna regelbundet. Men du kan även mildra symtomen på låga testosteronvärden genom att använda ett kosttillskott som frigör mer av det testosteron som finns bundet i kroppen. Ett dagligt intag kan bland annat ge dig mer energi, förbättrad potens och ökad muskelmassa. Övergångsåldern behöver med andra ord inte bli en plåga. Är du redo att göra något åt det hela?
