Przyczyny depresji u mężczyzn

Depresja lub przygnębienie to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które dotyka wielu mężczyzn. Mimo to nie ma jednoznacznych odpowiedzi na jej przyczynę. Niektórzy badacze uważają, że odpowiedzialny za to może być niedobór testosteronu w organizmie.

Czym jest depresja?

Depresja u mężczyzn może prowadzić zarówno do problemów psychicznych, jak i fizycznych. Objawy różnią się w zależności od osoby, ale niektóre są dość powszechne. Na poziomie psychicznym najczęstsze objawy depresji to:

• uczucie wypalenia
• przygnębienie
• negatywne myślenie

Częstymi fizycznymi objawami u mężczyzn są:

• zaburzenia erekcji
• niedorozwój umysłowy
• niski poziom energii

Jak radzić sobie z depresją?

Zalecanym rozwiązaniem, zarówno w przypadku łagodnej, jak i ciężkiej depresji, jest skorzystanie z psychoanalizy u psychologa. Psychoanaliza może złagodzić objawy i pomoże szybciej przezwyciężyć depresję. Ćwiczenia i dieta są ważne – ale suplementy też mogą pomóc.* T+ zawiera kobalaminę, która może przyczynić się do znormalizowania funkcji psychologicznych.

Przeczytaj więcej o suplementach dla mężczyzn

*Kobalamina (witamina B12) przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania psychicznego. Ekstrakt z kozieradki uwalnia testosteron związany do krwiobiegu, poprawia rozwój masy mięśniowej i wspomaga metabolizm. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu, prawidłowej płodności i zdolności rozrodczych. Ryboflawina i pirydoksyna pomagają zmniejszyć zmęczenie i brak energii oraz utrzymać i zrównoważyć aktywność hormonalną. Witamina D pomaga wzmocnić kości, strukturę szkieletu i układ odpornościowy oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Magnez i niacyna przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania muskulatury, metabolizmu energii i układu nerwowego.

Czytać:

• Co to jest testosteron?
• Co oznacza witalność?
• Czujesz się wyczerpany, słaby i zmęczony? To może być powodem